スタジオプログラム

各種ツールで体作りをサポート!

美姿勢美脚プライベート 
またはペア・グループレッスンの際に使用するツールです。姿勢をきれいにする!骨格・筋肉をバランスよく!個人の身体にあわせてこれらのツールを使うことで、カラダへの情報が敏感になり、効果が得やすくなります。 

コア・クレードル 『CoreCradle®』骨盤・腰部の安定化をコンセプトに設計・製作されたツールです。勢改善・痛み改善を求めるクライアントだけではなく、パフォーマンスアップを望むアスリート、美を求めるモデルなど、それら全てに対し効果を発揮します。
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リップス 『Lips-SC』脊柱のコントロールと安定化をコンセプトに作成されたこのツールは現場において様々な使い方が開発され・骨盤の動きの修正と安定化・脊柱の分節コントロール・胸郭・肩甲帯の動きの修正と安定化・・など多種多様なコンディショニングに使用されています。CoreCradle®と同じく皮膚の触圧センサーにて動きのエラーパターンを認識しやすく、それらセンサーの情報をもとに痛みや歪みの原因となっている骨盤や肩甲骨の動きの左右差を正確に改善していけます。 
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マスターストレッチ
マスターストレッチとは、イタリア人バレエダンサーPino Carboneヨガ・バレエ・太極拳・などの様々なボディワークを融合させて開発したメソッドです。アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを同時に得ることができます。マスターストレッチはより機能的で美しいラインを作るトレーニングとして、現在TVや雑誌等のメディアで取り上げられています。

・美しいラインの脚を作りたい・O脚やX脚を改善したい・脚のむくみを解消したい
・ランニングやダンス、ゴルフのパフォーマンスを向上させたい

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ご希望の方は 気軽にお申し付けください♪
お申込みは こちら お申込みフォームから。

              

プライベートレッスン

Bodymakeスタジオ meguri巡 プライベートレッスン内容

クレードル PV

 

・美姿勢・美脚トレーニング/ピラティス/コア・コンディショニング/美ウォーキング
解剖学を基に充分なトレーニングを積んだトレーナーが、
マンツーマンで体の使い方を指導します。

正しいトレーニングで効率的に体を変える!スペシャリスト講師が各個人へ最適なメニューを組み立てます。トレーナーと二人三脚で身体づくりができます。 美容・健康・スポーツシーンや日常生活など 個人の目的にあわせて取り組んでいただけます。

まずは気軽に お電話・または お問い合わせフォームより お問い合わせください!!

*こんな方にオススメ*

・心身のバランスをよりよくしたい。
・楽に機能的に動きたい。
・より能力をアップさせたい。
・大勢の中でレッスンについていくのが不安。
・怪我の後遺症のため、なかなか運動をスタートできなかった。

*セミプライベート(2~3名)・グループでのお申込みも気軽にどうぞ!
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グループレッスン

Bodymakeスタジオ meguri巡 グループレッスン内容

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レッスンスケジュールはこちら

毎日の生活に活気をもたらすために効率的に体を変える!スポーツのパフォーマンスをアップさせるために機能的なカラダを作る。
骨盤歪み・姿勢改善・体の機能改善・O脚のお悩み。体幹作り・ダイエット・・・スペシャリストによる指導が受けられます。

・美姿勢・美脚/ピラティス/コアトレ/ウォーキング/Re:style骨格メイク
/骨盤調整ヨガ/ルーシーダットン
健康講座 など、個人のペースで体作りができます。
*会員の場合は、どのレッスンも受講が可能です。
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一般向け講座・指導者向けセミナー

一般向け健康講座/指導者向けセミナー

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◆一般向け講座◆
ガムラン健康講座では、ココロとカラダのケア方法を学ぶことができます。不定期に開催!
詳細スケジュールは こちら 
またはHPのスケジュールより。
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◆指導者向けセミナー◆
セラピスト・トレーナー向けWS は「こちら」にて確認ください。⇒ http://kamlang.com/?cat=14

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