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美姿勢・美脚:コア・クレードル使いこなし講座♬

ただいま 好評開催中!!
クレードル講座

『コア・クレードル CoreCradle®』』で集中Bodymake!!
いつもレッスン・施術で使ってる コア・クレードル 
自分でできるセルフトレーニング・マニュアルをお伝えします☆
コア・クレードルの説明は こちら

・コア・クレードルに興味がある
・いつもレッスンで使ってるけどもっとポイントを知りたい
・マイ・コア・クレードルを持っているけど なかなか使いこなせていない
・春までにカラダ作りしたい!

など。初めての方・興味のある方も 大歓迎です^^

*日にち
・3月5日(日)10:00~11:30
「お腹スッキリ・くびれメイク」
・3月12日(日)10:00~11:30
 「デコルテ・美背中・ネックラインメイク」
・3月20日(祝)10:00~11:30
 「美尻・太ももスッキリメイク」
・3月26日(祝)11:30~13:00
  「美脚・ひざ下スッキリメイク」

*講師:寺口雅代
*会場:BodymakeStudio巡(ガムラン2階)
*お申込み:お申込みフォーム より

*参加費:2500円(メンバーチケットの方+500円)
*1回の参加もOKです
*メンバーさん以外の方も気軽にどうぞ!!

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★2017あけましておめでとうございます★

2017年 あけましておめでとうございます!
丁酉(ひのと・とり)新しい動きが盛んになる年だそう♪
新しいエネルギーや情報をたくさんトリ混んで、実りある一年に!!
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いつもご利用いただき ありがとうございます。

年始2017年は 1階・2階とも4日 スタート!!

1階 ガムラン(ほぐし・整体):オススメメニュー こちら

2階 BodymakeStudio meguri巡:グループレッスン こちら

・プライベートレッスン お問合せ

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早めの ご予約 お待ちしてます^^*

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*セラピストさん・トレーナーさん・インストラクターさん など
お仕事に興味のある方も気軽にお問い合わせください!

●電話:076・413・7078
●メール:お問い合わせフォーム

              

終了:★ 浅島先生 栄養講座!「食×美Body」~活動量にあった食べ方~

ご参加いただきました皆様 ありがとうございます♪
  活動量・運動量にあわせた食べ方を 5大栄養素と計算式から学びました^^
 ※ 次回は2月26日(日)「美肌」です★
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 前回好評だった アスリートフードマイスター浅島先生の 
            栄養講座「食×美Body」 前回の様子は こちら

12月11日開催の内容は
「運動量・活動量にあわせた食べ方」
~運動前にエネルギーチャージをしていますか?~

運動したら 疲れがたまってしまう・・・ たくさん動いたから疲れました。そんな方も多いですね。
ある程度身体に必要なエネルギー補給をしてから運動しないと、体は悲鳴をあげてしまいます。
悲鳴をあげた状態で運動すると、疲労感が残ったり、怪我をしやすくなったりする原因になります。
「いつ・何を・どのように食べたらいいか」
自分の身体や活動量・運動量にあわせた 食事の内容と摂取の仕方を学びませんか?
これを知ると、健康美Body間違いなし!
もちろん捕食(特性おやつ)付き♪

*日にち:12月11日(日)
*時 間:10:30~12:00
*場 所:BodymakeStudio meguri巡(ガムラン2階)
*参加費:3000円(会員さんはticket使えます)

★お申込み・受け付けは HPお申込みフォーム より

              

終了:11月27日(日)スタジオ巡バザール開催♬

おかげさまで大盛況!ご来店・ご参加いただきましたみなさま。
ありがとうございました☆
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いつもガムラン・スタジオ巡をご利用いただき ありがとうございます♪

日頃の感謝の気持ちと、皆さんにこの機会に いろいろ楽しんでいただきたく、
スタジオにて バザー&フリマ的なものを開催します。
どなたでも 気軽に遊びにいらしてください★

*日にち:11月27日(日)  
*時 間:11:00-15:00
*参加予定ブース(予定)

★赤ちゃんとママの体操:IKI先生(抱っこ紐のチェックやってます!)10分:500円
 【赤ちゃん発達マンガ プレゼント】
★骨盤調整ヨガ体験:Yasuko先生   15分:500円

★クレイケア(ハンドエンヴェロップメント):Keiko先生 10分:500円
★カラーセラピー(オリジナルチョーカー作り):小松先生  1000円(材料費込み)
【カラーセラピーをもとにオリジナルチョーカーを作ります】 
 【カラーボトルリーディングを希望の方はお申し付けください】

★ツールエクササイズ体験 :Tera先生  10分:500円
 【コア・クレードル・リップス・マスターストレッチなど)
 
★杉本さんちのパンとおやつ
 (体験ブースで体験する方は 無料でいただけます)
★ガムランセルフケアグッズ 温(NUKU):ぬくぞう。ぬくだま。
★クレイ入りアロマ石鹸(手作り)
★ピアス・レザーブレスレット
★ひめトレ
★へこ帯
★ヨガウエア(キーン・ナイキ・モン族のシューズ)他 数回使用のきれいな品
★手作りドライフルーツ

その他。

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終了/次回12月11日:9/11「食×美Body!」麻島麻希子先生による、栄養講座!

参加いただきましたみなさま ありがとうございました^^*
「栄養素」の役割をしっかり理解して、少しづつ実践してみてください♪ みなさまの健康美のお役の立てますように!!
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暑くて食欲が・・・
そんなお話も よく聞くこのごろ@@!
食べなければ ダイエット という方もいらっしゃいますが、
毎日代謝して 動いて考えている体にとっては 食べなければ衰えてやつれてゆく・・疲れやすい身体に><。という事もありますよね?

富山で大活躍中の「アスリートフードマイスター」浅島先生を迎え、健康でキレイになるための「食」を学ぶ時間!

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テーマ:「食×美Body」
「3大栄養素を味方につければ、炭水化物もたんぱく質も最高のパートナーに!」

いつもハツラツとしているためには 毎日の「ごはん」は欠かせません! 
太らない食べ方って?
疲れをためないカラダって?
カラダをつくり、カラダを修復する「食べ方」を知って、健康でしなやかな身体を手に入れましょう!

講師:浅島麻希子 先生

講師プロフ:頑張る子供を食で応援したいと思い、
2014年にアスリートフードマイスター2級を県内初取得。
現在高2の息子に実戦したところ、体に変化があらわれ、「スポーツ×食」の関わりを確信する。現在、6月に開設された1級取得を目指している。
あさじま先生

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・日にち:9月11(日)
・時 間:10:30-12:00
・参加費:3000円(ドリンク(スムージー)&レシピ付き)

・会場:BodymakeStudio meguri巡
   (富山市田中町5-4-1  ガムラン2階)
****************************

お申込み・お問合せこちら

              

★終了:金子香織先生WS 「美しいデコルテ 二の腕引き締め/「Lips-SC」Basic セミナー

ご参加いただきました皆様^^
ありがとうございました☆
続きを読む

              

終了:夏休み限定!カラーと癒し「ぬくだま」「ミニサンキャッチャー」を作ろう!

ご参加いただきましたみなさま ありがとうございました^^*
カラーとつなげること いつも心と体はつながっているなー! と深く感じるこのごろです♪
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夏休みの親子活動に。
お友達と一緒に。 家族のために。

*お部屋に光とカラーを取り込めるアイテム「サンキャッチャー」と 
*チャクラのカラーと香りでカラダケア「ぬくだま」を手作りしませんか?

2つのアイテムが作れて、カラーセラピーも受けれて、ぬくだま を使った かんたんセルフケアマッサージも学べる 
夏休み限定!!!
お得な時間(^^♪

*8月7(日)10:00~12:00
「カラーセラピー×ぬくだま×ミニサンキャッチャー」(小松)

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(チャクラカラー のぬくだま は カラダの弱い部分をサポートしてくれます。
 小石に願い文字を書いて、自分のカラーでしっかりむすぶ)
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(自分カラーのクリスタルや天然石でお部屋の気の流れをよくするアイテム)

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場所:Bodymakeスタジオmeguri巡
参加費:講座 3500円
 
時間:8月7(日) 10:00~12:00

★お申込み・お問合せ★
HP申し込みフォーム

              

終了:7月3(日)カラダの専門家に気軽に聞こう♪「ママとお子様の気軽なお茶会&相談会」

参加いただきましたみなさま。
ありがとうございました♪ 今後も定期開催できたら いいな^^* 
と うれしいお声ありがとうございます!

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産前・産後のカラダのお悩み。

育児のお悩み・発育のお悩み。

ありませんか?
この日は、みんなで輪になって、お茶とスイーツでご相談会。
グループでのお話なので、他のママたちのお話やお子様の声をたくさん聴いて、カラダの専門家からのアドバイスもあります♪

日 時:①7月3(日)10:00~11:30
 (どちらか ご希望のお日にちをご連絡ください)

参加費:1500円(お茶・スイーツ:カフェ ゴッコさんの米粉ケーキ付き)

講 師:IKI先生・Yasuko先生

場 所:富山市田中町 Bodymakeスタジオmguri巡

IKI先生:毎週月曜「すこやかベビママ体操」クラス担当
 (理学療法士・健康運動指導士・赤ちゃんとママの体操HAPPY SUN教室・キッズスペシャリストなど多方面で大活躍!)

★Yasuko先生:隔週1・3水曜「KiDo親子ヨガ」クラス担当
(ベビーヨガ・KiDo親子ヨガ・ヨガ など県内のスタジオでも活動中!)

お申込み・お問い合わせ:お申込みフォーム 
または 電話 076・413・7078 まで。

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★夏前にダイエット!引き締め!「Re:style」~骨格メイク〜集中レッスン!

薄着になってきると気になりますね@@;

カラダのライン。

冬の間に お腹がでてきた! 冬の間に増加した体重がなかなか減らない><。
そんなお悩み、一緒に楽しく動いて解消しませんか?
通常グループレッスンは 火曜の夜なので、いつも時間があわない!集中して通いたい方はぜひ!!

Re ロゴ

通常グループレッスン外のグループレッスンです。
金額・チケットは通常グループレッスンと共通です。

登録メンバーさん以外のご参加も この日にちのレッスンのみ 会員価格で参加可能!
気軽にお問い合わせください^^*

◆日 時:日曜 5月15(日)・29(日)・6月5(日)
:水曜 5月25(水)6月1(水)・8(水)

◆時 間:日曜日:10:00~11:00 /水曜日:19:00~20:00

各日にち 限定8名さま!

正しい骨格アライメントを作り、
美姿勢美脚を作る筋肉を意識しながら 128bpmテンポの曲に合わせて動く、有酸素プログラム!
しっかり汗をかきたい方、引き締めたい方・ダンスやスポーツの姿勢改善にお勧め!

Re:Style の詳しいプログラム説明は こちら

              

★ セルフケアブランド「温(NUKU)」★

美と健康はよい巡から。

kamlang(ガムラン)から セルフケアブランド 温(NUKU) が誕生しました‼‼

プリント

「自然と人をつなぐ」

きれいなカラダには心地よく温かくエネルギー(kamlang)が巡っている。

温kamlang巡

:温かくエネルギーが巡るカラダへ:

そんなカラダ作りをサポートしたく、
富山の自然の素材をたっぷり使ったセルフケアブランドが産まれました^^*
いろんな季節の商品も展開予定。また販売店も増やしていくなので、

気になる方は ぜひ 店頭へ!
チェックしてみてください♪

その他、富山市「癒しのお香 華香楽」さん・富山社会保険センター内「カフェゴッコ」さん・高岡市「はんぶんこ」さん
在庫あります☆

温(NUKU

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