講師紹介:(Yasuko): 金岡靖子

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*骨盤調整ヨガ*/*KiDo親子ヨガ*

講師名:金岡靖子(かなおかやすこ:Yasuko)

ヨガの呼吸に意識を向ける静かな時間、身体を動かす気持ち良い時間をとおして、
自分を素直に受けとめ、小さな変化に気づけるよう心がけています。

皆さんとご一緒するヨガの時間が自身を見つめるきっかけとなり、心身がほぐれる心地よさを感じていただけたら幸いです。

*ベビーヨガボディーワーク講師修了
*キドーキッズヨガ講師修了
*アーユルヴェーダトリートメントファウンデーションコース修了
*テンセグリティー・ヨガ 指導者養成講座修了
*マタニティヨガIRトレーニングコース修了
*IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
*シニアヨガ指導者養成講座修了
*骨盤調整ヨガ講師養成講座修了

★骨盤調整ヨガ®️
身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行います。ヨガの簡単な動きや筋肉の緊張をほぐすセルフマッサージを用いて無理なく全身のバランスを整えるプログラム。ライフステージにより骨盤がさまざまに変化する女性だけでなく男性にもおすすめです。

★KiDo親子ヨガ
ママはヨガ初めてでも大丈夫!楽しい遊ぶヨガでお子様に寄り添いながら心身の柔軟性と強さ、想像力を高めます。
愛情のコミュニケーションで楽しい大切な経験を築き、毎日家族のために頑張るママの身体をほぐします。

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