7/21(日)くびれ作りボディメイク講座(一般向け)

夏といえば 体のパーツは いろいろ気になるところが多いところですが、
やっぱり「お腹」・ウエスト」周りはスッキリさせたい!
という方は多いですね♬
むやみに腹筋しても
 細くなりません・・・。
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しっかり使うべきき筋肉群にアプローチする事が大切ですし、
姿勢が悪いままトレーニングしていても効果は出ません^^
この時間では、
・黄金比率から知る
 きれいに見えるクビレのサイズ(計測します)
・クビレを作りやすい骨格ポジション
・クビレを作るために使う筋肉群
・実践トレーニング

とお伝えしてゆきます^^

きれいなウエスト。
バランスよいくびれボディメイク の秘訣を お伝えします(^_-)-☆
この夏 頑張りましょー!!!

【日にち】2019年 7月21日
【時 間】11:30-12:45
【持ち物】タオル・筆記用具
【参加費】2500円(チケットの方はチケット+500円)
【申 込】http://kamlang.com/?page_id=390
【講 師】 寺口雅代(Tera) 

*21日10:00-11:15 は骨格メイクRe:style があります。 合わせてぜひご参加ください。

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