★10/15(火)「ガムラン メソッド」in横浜 /①腰痛編 ②肩関節痛編

【ガムラン メソッド】-ちょいトレ整体-
①施術だけではなかなか改善しない
⇒ 骨格を正す筋肉にスイッチを入れ、正しいトレーニングとツールのサポートで体の使い方をマスター!
②トレーニングだけでは使いやすい筋肉ばかり使って代償運動してしまう
⇒手技とツールのサポートで関節を安定させる筋肉にスイッチを入れ、代償運動しないようサポート!

①②を同時に処方するメソッド!!
※施術ベッドでもマットでもどちらでも可能な 手技とトレーニングです。
施術に「ちょっとトレーニング」を入れたい方
トレーニングに「ちょっと手技」を入れたい方
トレーナーさんも治療家さん・セラピストさんも使いやすいトレーニングと手技です。

星申込http://sada-official.com/blog-entry-740.html?fbclid=IwAR3e8UI3sS9ej5FyZMb9Nkj127salWOzRvwiz4enK0MGWVLRch6cCfxwWCY

-ちょいトレ整体-
整体しながら”きれい筋”にアプローチ!!
・骨格ポジションの正常化
・関節安定化のトレーニング
根本から 身体を変える!をサポート!
RRR美姿勢美脚メソッドを土台にした
「手技及びツールを使った骨格ポジションの中心化テクニックとインナーマッスルによる関節安定化のトレーニング」
インナーとアウターのバランスを改善。
普段の生活の中でも「美姿勢・美脚」を意識しやすくなります。
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①腰痛編
◆日にち:2019年 10月15日(火)
◆時 間:12:00-14:00
◆会 場:スタジオr 3 ( 横浜市中区羽衣町3-76-3アクセラ21ビル 7F)
◆内 容:「ガムランメソッド腰痛編
・骨盤の再ポジショニング
・ハムストリングスの抑制法と腰部多裂筋の活性化
・股関節 関節ポジションの再獲得テクニック
・胸郭のポジショニングと安定化
・インナーユニットの活性化とコアの引き締め
◆受講料:8,640円
◆講 師:寺口雅代
(ガムラン代表/整体師/Craマスタートレーナー/RRR美姿勢美脚スペシャリスト)

②肩関節痛編
◆日にち:2019年 10月15日(火)
◆時 間:14:30-16:30
◆会 場:スタジオr 3( 横浜市中区羽衣町3-76-3アクセラ21ビル 7F)
◆内 容:「ガムランメソッド肩関節痛編
・肩関節周辺の再ポジショニング
・肩関節インナーの活性化と上腕骨の安定化
・胸郭リングの歪みの修正と可動性の回復
・肩甲上腕関節と胸郭のポジショニングと安定化テクニック
・頸椎コンディショニングテクニック
◆受講料:8,640円
◆講 師:寺口雅代
(ガムラン代表/整体師/Craマスタートレーナー/RRR美姿勢美脚スペシャリスト)

星申込http://sada-official.com/blog-entry-740.html?fbclid=IwAR3e8UI3sS9ej5FyZMb9Nkj127salWOzRvwiz4enK0MGWVLRch6cCfxwWCY

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