ガムラン®メソッド
ちょいトレ整体
痛みや違和感などの不調を「筋・骨格系の問題」からしっかりアプローチ！
骨格という土台を本来のポジションに戻す施術＋トレーニングの組み合わせメソッド
「「整える」整体テクニック」と、「骨格をサポートするキレイ筋」による関節安定化のトレーニングにより、人間本来の正しい「骨格の土台」を作り、”本来の美しい姿勢”へと導きます！肩こり・腰痛などの痛みの改善から、美尻・美脚などの美容面までをサポートします！
施術だけではなかなか改善しない。
すぐに元の姿勢に戻ってしまう・・
トレーニングだけでは使いやすい筋肉ばかり使って代償運動してしまい、痛みになりやすい。
を解消していきます。
体の状態に合わせ、組み合わせをご相談いただけます
施術の組み合わせ
もみほぐし・足つぼ／デコルテ／
顔トリートメント・ヘッドマッサージなど
筋力UPやボディメイクの
トレーニング
美脚／美尻／猫背改善／デコルテUP／二の腕引き締めなど
プライベートレッスン
ガムラン®パーソナル
全身のカラダのバランスを整え、スタイルUPにつなげるトレーニング
私たちが本来持つ「正しい骨格ライン」「姿勢を保つために必要な筋肉」をコンディショニング。
痛みのない姿勢・バランスよいカラダを作るトレーニング。
ご自身が持つ本来の美しい姿勢・美脚ラインへ。
「痩せていること」と「スタイルがいいこと」は違います。また、「痛みのない身体」は「快適な身体」とも言えます。
「骨の配列・筋による関節安定性・関節可動性」を最適化し、個人の体型・骨格にあった引き締まったボディーラインを作り上げていきます。
骨格には個人差があります。骨格に合わせたスタイル作りを提案！
・骨盤が広い。脚が長い。胸郭が小さいなど、各個人の骨格にあった調整と、引き締めトレーニングを行います。
・全身のカラダのバランスがよいとスタイルがよく見えます
きれいな姿勢を目指したい！美脚になりたい！美尻になりたい！そんな方はぜひ！
巡 グループレッスン
少人数でじっくり整える。自分と向き合うレッスン。
体調に合わせてレッスンを選択することができます。
美姿勢美脚・re・Frame exercise／ 骨格メイクRe：style／コンディショニング／ピラティス／ウォーキング／キッズジュニアコアトレ／赤ちゃん発達発育など、各種メソッドにより、目指す体作りをサポート！
＊ペアやお友達同士のグループでのレッスンも可能です。