いつでも正しい動きができるよう、身体の土台「骨格」から整え、快適な体へとサポート！
正しい体の使い方を身につけることで、日常生活も快適になります。

「気になる姿勢の問題」

年齢とともに　姿勢が良い事は　身体にとって大切だと　感じる方は多いのではないでしょうか？
「姿勢」は　ただ運動して筋肉をつければよい　のではなく、

・よい骨の配列＋よい骨の噛み合わせ
　で　正しく動かせることで全体のバランスが良くなります。

⇒姿勢が良いと イイことたくさん！　
　・痛みや不調の問題（肩こり・腰痛など痛みや不調なく　日々快適に動かせる身体）
　・見た目のキレイ
　・仕事がはかどる
　 ・スポーツのパフォーマンスUP　
・内臓の働きが良くなる

骨格ラインを整える」をコンセプトにつくられたボディーワークメソッド『re・Frame exercise®』を土台に、
ガムラン施術を組み合わせて構築された「ちょいトレ整体」メソッド。ガムランセミナー

「ガムラン」一般向けカンタン版１Day講座 です。
◎適切なセルフケア方法を知りたい！
◎姿勢改善したい
◎家族のメンテナンスへ！

など、ご興味ある方はどなたでも受講可能です。
一生使えて大切な「姿勢の知識」「生涯使える動かせる身体」を目指して、健康美を手に入れましょう！

（内容）
・美姿勢・美脚をつくる骨格アライメントの基礎知識
・コンディショニングの基本方針
・各部位別 エクササイズでの調整法
・各部位別 手技での調整法。
・セルフケア用ちょいトレ動画あり

（この講座を受けることで）

・自頑張りすぎずに美姿勢・美脚になる。
・自分や家族の身体のメンテナンスができる
・日常生活の中で「変わる」ポイントが分かる。
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【日にち】2025年　日程調整中！（ご希望の方と日程調整してます）気軽にお問い合わせください
【時間】（計６時間）
【会場】BodymakeStudio巡（ガムラン２階）

【講師】寺口雅代（ガムランメソッド考案）

【申込】