身体の土台「骨格」から整え、快適な体へとサポート!
ガムランメソッド「一般向けのやさしい講座」です。
正しい体の使い方を身につけることで、日常生活も快適になります。
ここでは「よい姿勢」についてをメインにお伝えしていきます。
・「よい姿勢」について筋・骨格系の豆知識
・身体と心を整える「手技テクニック」
・骨格を支える筋肉に効かせる「ちょいトレ」
⇒姿勢が良いと イイことたくさん!
・痛みや不調の問題(肩こり・腰痛など痛みや不調なく 日々快適に動かせる身体)
・見た目のキレイ
・仕事がはかどる
・スポーツのパフォーマンスUP
・内臓の働きが良くなる
骨格ラインを整える」をコンセプトにつくられたボディーワークメソッド『re・Frame exercise®』を土台に、
ガムラン施術を組み合わせて構築された「ちょいトレ整体」メソッド。ガムランセミナー
「ガムラン」一般向け やさしい講座1Day講座 です。
ご興味ある方はどなたでも受講可能です。
(内容)
・美姿勢・美脚をつくる骨格アライメントの基礎知識
・コンディショニングの基本方針
・各部位別 エクササイズでの調整法
・各部位別 手技での調整法。
・セルフケア用ちょいトレ動画あり
(この講座を受けることで)
・自頑張りすぎずに美姿勢・美脚になる。
・自分や家族の身体のメンテナンスができる
・日常生活の中で「変わる」ポイントが分かる。
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【日にち】2025年 5/18(日)・5/25(日)
【時間】12:30~15:30
【会場】BodymakeStudio巡(ガムラン2階)
【講師】寺口雅代(ガムランメソッド考案)
※体験したい!質問があります。 なども気軽にお問い合わせください。
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