顔の歪み・肩こり・頭痛・食いしばり・歯ぎしり・・
日常の不調は「あご」の歪みが関係しているかも？

長時間のスマホやパソコンでの不良姿勢。
ストレスによる食いしばりや、歯ぎしり。
慢性化していませんか？

実は２人に１人が顎関節症と言われています。
毎日使っている「あご」を整えて頑張りすぎている心と体を快適に！！
長守式顎関節ストレッチトレーナーの「長守雅恵」先生による貴重なあごのお話
この機会にぜひご参加ください！
＊ツールを使ったカンタンセルフケアもお伝えします。

【内容】
・顎関節解剖学
・口腔周囲筋について
・顎関節症とは
・顎関節の歪み評価法
・姿勢とあごの関係
・神あごストレッチセルフケア法
【日にち】2025年11月30日（日）
【時　間】10:30～12:00
【会　場】BodymakeStudio巡（ガムラン２階）
【持ち物】筆記用具・タオル・水分・手鏡
【参加費】6,000円（ツール付き）
【講　師】長守雅恵先生（歯科衛生士・長守式顎関節ストレッチトレーナー）
　　　＋ガムラン寺口による美姿勢講座ワンポイント付き！

【申　込】美姿勢＆神あごストレッチセルフケア講座