ガムラン®パーソナル|by Tera

マンツーマンでじっくり身体を変える!
全身のバランスを整え、スタイルUPにつなげるトレーニング。
骨格に合わせたスタイル作りを提案します。


私たちが本来持つ
正しい骨格ライン
姿勢を保つために必要な筋肉
をコンディショニング。

RRR美姿勢美脚メソッドを土台に、骨格から整え、筋・神経をつなぐことで本来の美しい姿勢・美脚ラインへ!
自分の身体を自分でコントロールできるメリハリボディへ!

「痩せていること」と「スタイルがいいこと」は違います。
また、「痛みのない身体」は「快適な身体」とも言えます。

例えば、美容の問題

産まれ持った骨格・体型に合わせた黄金比率を目指し、各パーツのバランスが良くなるよう、筋ボリュームを調整していきます。

O脚やX脚など脚の歪みが気になる/下半身の太さが気になる/ブライダル前のデコルテ作り/猫背/ポッコリおなかが気になる/二の腕引き締め/顔のたるみ改善/産後の体型の崩れが気になる

気軽にご相談ください。

例えば、痛みの問題

骨格ポジションを整え、関節をサポートする筋肉にアプローチ。
骨連鎖・運動連鎖を正しくし、身体を上手にコントロールできるようにしていきます。

不良姿勢による腰・肩首の痛み/関節痛/スポーツ等での体の使い方の左右差による関節の痛み/アウターマッスルの使い過ぎによる筋肉疲労や痛みが出る など

気軽にご相談ください。

Lessons|by IKI

  • 赤ちゃん発達・発育プライベートレッスン
  • キッズ・ジュニアアスリート
  • コアコンディショニング

Lessons|by SACHIKO

  • 美姿勢ウォーキング