少人数制。
赤ちゃんから大人まで。体調に合わせてレッスンを選べます。


インストラクターの目が届く環境で、じっくり体と向き合うことができます。
また、同じ空間で他の方の様子を知ったり励ましあう事で、理解が深まり、モチベーションが上がります。

姿勢を改善したい方、見た目をすっきりさせたい方、ケガや痛みを予防したい方など、継続していく中で効果を確実に感じることができます。

  • 曜日によってメニューが違うので、自分の体調に合わせてレッスンを選択することができます。
  • クラスのご相談は気軽にお問い合わせください。
  • グループが苦手な方はプライベートレッスンへぜひ!
  • ペアやお友達同士のオーダーレッスンもお問い合わせください。

レッスンスケジュール

  • 緑の文字:通常グループレッスン ・紫の文字:セミナーやイベント講座
    ※プライベートレッスンのご予約はご予約フォームからお申込み下さい。 

骨格ボディメイク

骨格ラインから体を整え、キレイ筋にアプローチ!美姿勢美脚・美尻メイクを行うクラス。

美姿勢
コンディショニング

人の発達・発育のプロセスをもとにコア本来の機能を高めるクラス。

骨格メイクRe:style

リズムに合わせながら、正しい骨格を作る筋肉にアプローチしていく有酸素トレーニングクラス。

美背中ボディメイク

深い呼吸に合わせ、体の土台を整えるリラクゼーションクラス。タイ式ヨガとコンディショニングの融合。

美姿勢ウォーキング

シンプルなエクササイズでインナーマッスルを目覚めさせ、心理学を応用したイメージウォーキングで心と体を整えるクラス。

ピラティス

体幹を意識し、体をコントロールしながら動かすクラス。

キッズ・ジュニア
コアトレ

子供の遊びの中から、動き作りの土台となるコアをつくるクラス。

赤ちゃんとママのクラス

産後ママの回復期。赤ちゃんの発達時期に基づきお伝えしていきます。


トレーナー

寺口雅代
(てらぐちまさよ:Tera)


onn-junn@kamlang.com

076-413-7078 (ガムラン)


  • 『骨から整え、健康美をつくる』整体師・トレーナーとして活動中!
  • ちょいトレ整体「ガムラン®メソッド」考案
  • 手技+運動療法+食での体作りで、痛みの改善から健康・美容までをサポートします。
  • Kamlang(ガムラン)®メソッド考案者
  • rfcaマスタートレーナー
  • RRR美姿勢美脚スペシャリスト
  • re:style methodo® Re:style マスターインストラクター
  • MasterStretbh®︎トレーナー
  • ルーシーダットンインストラクター
  • ボディセラピスト
  • リフレクソロジスト
  • カイロプラクター
  • 食育アドバイザー

竹田 伊希子
(たけだいきこ:IKI)


corecon.place.iki@gmail.com


  • 病院勤務の理学療法士を経て、現在コンディショニングトレーナーとして活動中!
  • 「コア」を意識して「ラク」に動けるカラダづくりをサポートします。
  • 0歳時から未就学児までの子ども指導では、運動あそびを通じて脳活性化し、集中力・忍耐力・判断力を育てます。
  • 理学療法士
  • 子ども指導エキスパート
  • (財)日本コアコンディショニング協会認定(ストレッチポール®)
    マスタートレーナー
    キッズスペシャリスト
    スポーツスペリャリスト
  • FSM®ダイエットトレーナー
  • FSM®睡眠トレーナー
  • ママの学校 Happy sun アドバイザー

岡村祥子
(おかむらさちこ:SACHIKO)


info@crescendo6.com


  • 身体に軸を作る「センタリングビューティープログラム」を考案
  • 歩き方トレーナー。心と身体の軸を大切にする指導は、いっちゃんKNB、美姿勢コーナーをはじめ、新聞で取り上げられる。
  • 日本エアロビックフィットネス協会
  • FTPピラティス認定講師
  • ウォーキング講師
  • ’15ミスユニバース富山大会講師
  • ’18ミスアース富山石川大会講師
  • NPO法人元気やネット代表

堀内 愛
(ほりうちあい:ai)


  • 身体を変えれば心がかわる。心が変われば生き方が変わる。
    ピラティスでそんな自分に出会うきっかけとなっていただければ嬉しいです。
  • STOTT PILATES 公認インストラクター
  • 上級マットコース「AM」Advanced Matwork
  • 初級・中級 マットコース「IMP」Intensive Mat Plus
  • アナトミック骨盤ヨガ 指導者養成講座