少人数制。
赤ちゃんから大人まで。体調に合わせてレッスンを選べます。
インストラクターの目が届く環境で、じっくり体と向き合うことができます。
また、同じ空間で他の方の様子を知ったり励ましあう事で、理解が深まり、モチベーションが上がります。
姿勢を改善したい方、見た目をすっきりさせたい方、ケガや痛みを予防したい方など、継続していく中で効果を確実に感じることができます。
レッスンスケジュール
- 緑の文字：通常グループレッスン ・紫の文字：セミナーやイベント講座
※プライベートレッスンのご予約はご予約フォームからお申込み下さい。
◆スケジュールが開けない場合
（グループ・一般イベント こちらから）
（指導者向けセミナー こちらから ）
骨格ボディメイク
骨格ラインから体を整え、キレイ筋にアプローチ！美姿勢美脚・美尻メイクを行うクラス。
美姿勢
コンディショニング
人の発達・発育のプロセスをもとにコア本来の機能を高めるクラス。
骨格メイクRe:style
リズムに合わせながら、正しい骨格を作る筋肉にアプローチしていく有酸素トレーニングクラス。
美背中リラクゼーション
深い呼吸に合わせ、体の土台を整えるリラクゼーションクラス。タイ式ヨガとコンディショニングの融合。
美姿勢ウォーキング
シンプルなエクササイズでインナーマッスルを目覚めさせ、心理学を応用したイメージウォーキングで心と体を整えるクラス。
ピラティス
体幹を意識し、体をコントロールしながら動かすクラス。
キッズ・ジュニア
コアトレ
子供の遊びの中から、動き作りの土台となるコアをつくるクラス。
赤ちゃんとママのクラス
産後ママの回復期。赤ちゃんの発達時期に基づきお伝えしていきます。
トレーナー
寺口雅代
（てらぐちまさよ：Tera）
onn-junn@kamlang.com
076-413-7078 (ガムラン)
- Kamlang（ガムラン）®メソッド考案者
- rfca認定マスタートレーナー
- RRR美姿勢美脚スペシャリスト
- re:style methodo® マスターインストラクター
- MasterStretbh®︎トレーナー
- カイロプラクター
- ボディセラピスト
- リフレクソロジスト
竹田 伊希子
（たけだいきこ：IKI）
corecon.place.iki@gmail.com
- 理学療法士
- 子ども指導エキスパート
- (財)日本コアコンディショニング協会認定(ストレッチポール®)
マスタートレーナー
キッズスペシャリスト
スポーツスペリャリスト - ママの学校 Happy sun アドバイザー
岡村祥子
（おかむらさちこ：SACHIKO）
クレッシェンド 代表
info@crescendo6.com
- 日本エアロビックフィットネス協会
- FTPピラティス認定講師
- ウォーキング講師
- ’15ミスユニバース富山大会講師
- ’18ミスアース富山石川大会講師
- NPO法人元気やネット代表
堀内 愛
（ほりうちあい：ai）
- STOTT PILATES 公認インストラクター
- 上級マットコース「ＡＭ」Advanced Matwork
- 初級・中級 マットコース「ＩＭＰ」Intensive Mat Plus
- アナトミック骨盤ヨガ 指導者養成講座