一般向け１Day講座です。
ガムラン１５年目！スタジオ巡１０年目を記念して！！

普段の生活の中で意識したい「姿勢」　姿勢が良いのは分かっているけど何がよい姿勢なの？

猫背は良くなるの？なおせるの？
O脚やX脚を直していけど、どうしたらよいかわからない。

そんな疑問やお悩みを「身体の仕組み」から学びながら、セルフケアができたり、
家族や周りの大切な方の 身体ケア・姿勢サポートができるようになる時間です。

「きれいな姿勢・歪みのない脚」は一生ものの宝
ぜひ生涯使える動かせる身体を目指して、健康美を手に入れましょう！

（内容）
・正しい姿勢って？美姿勢・美脚をつくる骨格アライメント
・各部位別 エクササイズでの調整法。
・各部位別 手技での調整法。 
・セルフケア用ちょいトレ動画あり

（この講座を受けることで）

・自分のカラダのメンテナンスができる
・家族のカラダのメンテナンスができる
・講座中にもみるみる変わる
・日常生活の中のちょっとした時間に続けられる
・・などなど　　　うれしい事がたくさん！

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【日にち】2024年４月２９（祝）
【時　間】１０：００～～１７：００（休憩１時間）

【会　場】BodymeStudio巡（ガムラン２階）
【参加資格】　ご興味ある方はどなたでも参加可能です
【参加費】初回限定　25,000円（ちょいサポ付き）
　　　　（ガムラン受講生：22,000円）
　　　　（ご家族・お友達ペア割：おひとりにつき22,000円）　
　　　　通常50000円（税）
＊お支払いは当日現金払い。またはPayPay払いでお願いいたします。

【詳細・申込】https://ssl.form-mailer.jp/fms/b7c7a7b9812411

【講師】
寺口雅代（てらぐちまさよ）
・ガムランメソッド考案者
・美姿勢美脚トレーナー
・整体師

（実績）
・ミセスコンテスト講師
・タカノホーム美姿勢講座
・新日本コンサルタント姿勢講座
・FMとやまグレースツアー競輪観戦と美姿勢レッスン